¡Buenos días, Yucatán! Este viernes de asueto nacional viene acompañado de un calor de esos que “queman”. La combinación de una vaguada y aire marítimo tropical elevará las temperaturas hasta los 43°C en el interior del estado. Es un día para buscar la sombra, el ventilador y, por supuesto, una buena hidratación.
El viento jugará un papel importante hoy; por la mañana vendrá del sureste, pero por la tarde cambiará al noreste con rachas fuertes de hasta 50 km/h en el interior y 70 km/h en la costa. Esto podría levantar algo de polvo, así que asegura bien tus cosas si estás al aire libre. El potencial de lluvia sigue siendo muy bajo, pero un chubasco aislado podría aparecer al final del día.
Nuestra recomendación principal es usar ropa de colores claros y telas frescas como el lino o el algodón. Evita pasar mucho tiempo bajo los rayos directos del sol y busca siempre refugio en lugares ventilados. Si tienes que salir, una gorra o sombrero será tu mejor aliado para prevenir un golpe de calor. No olvides que tu cuerpo pierde líquidos rápido con este clima. Toma agua constantemente y evita las bebidas con demasiada azúcar o cafeína que pueden deshidratarte. Come frutas frescas de temporada para mantenerte con energía y deja el entrenamiento pesado para la noche o muy temprano mañana.
